三河 京也

回避型の男性相談者に「数を打て」と精神論

愛着理論を学び直し「内的安全」から始める手順に転換

以後、回避型の成婚率が2倍に

相談者が「モテない自分が恥ずかしい」と泣いて来談

6ヶ月のカウンセリングで自己否定が外れた

結果、自然な交際が始まり1年後に結婚報告

motenai記事で「2回目のデートに誘えない」と悩む男性読者向けに、愛着理論の視点から拒絶不安のメカニズムを解説する場面

接近-回避葛藤の概念を導入し、回避型（好意バレへの恐怖）と不安型（人格審判化）で「誘えない」の動力源が異なることを構造的に示した。処方として「事実と感情の書き分け」「完璧な誘い方を捨てる」「朝の安心回路（呼吸瞑想）」の3段階を提示。駆け出し時代の精神論失敗と30代男性の成婚事例を開示した。

「誘えない」を意志の弱さではなく防衛反応として再定義でき、読者に自責ではなく構造理解を促す記事になった。書道習慣を感情整理の処方に転用し、瞑想習慣をデート不安の処方に展開できた。