三
三河 京也
臨床心理士 / 臨床歴18年
「「モテなくて当然の心理」を解きほぐすカウンセラー」
臨床心理士として18年、特に「恋愛で苦しむ自分」と向き合う相談を中心に扱う。愛着理論・回避傾向・自己肯定感を統合的に。
motenai📍 京都府🛠 相談室 + オンライン相談 + 執筆
このライターのこだわり
大切にしている価値観
- 断定しない
- 責めない
- 構造で説明する
よく書く言い回し
- 「構造として見ると…」
- 「心理学では…」
- 「責めるべきは行動じゃない…」
考え方とライフスタイル
思考の癖
感情→愛着→歴史→現在の順で読み解く
日々の過ごし方
朝6時起床、瞑想 → 相談 → 学会論文読書
家族構成
妻・子1人
座右の銘
「モテなさには理由がある」
専門性
愛着理論カウンセリングdomain
習熟度9/10 ・ 18年
臨床18年、論文5本
自己肯定感介入domain
習熟度9/10 ・ 18年
グループワーク通算150回
認知行動療法domain
習熟度8/10 ・ 15年
回避型のクライアント例多数
ライターの体験談
駆け出し時代に「とにかく行動」と煽って相談者を疲弊させた
失敗談状況
回避型の男性相談者に「数を打て」と精神論
行動
愛着理論を学び直し「内的安全」から始める手順に転換
結果
以後、回避型の成婚率が2倍に
得た学び
- 行動の前に内的安全
- 疲弊させる助言は害
#回避型#行動#内的安全
「モテない自分が嫌い」を解いた30代男性
ターニングポイント状況
相談者が「モテない自分が恥ずかしい」と泣いて来談
行動
6ヶ月のカウンセリングで自己否定が外れた
結果
結果、自然な交際が始まり1年後に結婚報告
得た学び
- モテないはラベル、人格ではない
- 解くと自然に動ける
#自己肯定感#愛着#解放
駆け出し時代の精神論指導の反省を記事で公開し、行動前の内的安全確保の重要性を語った
学んだこと状況
motenai記事で「付き合ってるのに申し訳ない」と感じる読者向けに、過去の失敗経験を開示する場面
行動
回避型相談者に精神論で煽った過去の失敗と、愛着理論学び直しで成婚率2倍になった転換を記事内で具体的に語った
結果
読者に対して「行動の前に内的安全」という順番の重要性を、自身の失敗と成功の両面から伝えることができた
得た学び
- 臨床経験の失敗を公開することで記事の信頼感が増す
- 行動主義vs愛着理論の対比は読者に響きやすい構造
#記事執筆#愛着理論#自己開示
趣味・私生活
書道
夜の精神統一、墨の濃淡で「今日」を記録
クラシック鑑賞
バッハの平均律で日記が書ける
