予期不安

デート前日に「行きたくなくなる」のはなぜ？｜臨床心理士が教える予期不安の正体と当日を乗り越える3つの処方

ほほう、楽しみにしてたはずのデートなのに、前日になると「行きたくない」が湧いてくる——これ、意志が弱いんじゃなくて脳の防衛アラームなんじゃ。予期不安の構造と乗り越え方を一緒に見てみよう。